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      想要肌膚如嬰兒般水嫩這些水果你得知道!

      來(lái)源 : 美業(yè)加盟|WAKEN薇肯國際美業(yè)集團 時(shí)間:2022-06-15 00:00:00  點(diǎn)擊量:

      在皮膚之中的水分,嬰兒是含水量占25%,所以嬰兒的肌膚的比較嫩滑有彈性的。大多數的成年女性,特別是生活在都市中女性的肌膚含水量已降至15%,甚至更低。皮膚最害怕的就是缺水,因為水分不充足時(shí),就會(huì )變得干燥粗糙,所以大家在平時(shí)就要采取一些措施幫助皮膚補水。

      想要看到比較明顯的補水效果,就應當從基礎方面做好調理,尤其是要注意多吃可以補水的水果等食品。那究竟什么樣的水果的可以起到給肌膚補水作用呢?下面來(lái)看看WAKEN薇肯研膚中心小編的講述吧。

      1、紅石榴

      紅石榴中富含礦物質(zhì),并具有兩大抗氧化成分紅石榴多酚和花青素,還含有亞麻油酸,維他命C、B6、E和葉酸。其中維生素C的含量比蘋(píng)果高1~2倍,而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少,果實(shí)以品鮮為主。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)萃取精華,能迅速補充肌膚所失水分,令膚質(zhì)更為明亮柔潤。

      2、蘋(píng)果

      蘋(píng)果不僅直接食用可以補水,將蘋(píng)果皮洗干凈,然后用刀削出一層皮,將皮貼在臉上也是可以補水的。蘋(píng)果皮的作用也是很大的,長(cháng)期堅持用蘋(píng)果皮敷臉,可以起到祛斑的作用。而且可以讓面部的肌膚變得更加的潤滑,是補水的好幫手。

      3、桔子

      桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營(yíng)養物質(zhì)。每天吃1-3個(gè)桔子可以緩解皮膚的干燥,使皮膚的抵抗力增強,從而達到健膚美容的功效。不過(guò)要適量過(guò)多的吃柑橘類(lèi)水果,會(huì )使皮膚變黃。

      4、檸檬

      檸檬是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著(zhù),使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí),若在新鮮的檸檬汁里兌些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅持飲用,便可使面容變得白嫩。另外,若將 1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調勻搽在臉上大約15分鐘,有助于減輕肌膚的疲勞感。

      5、柚子

      柚子中的水分含量是非常高的,經(jīng)常食用可以有效的預防和緩解皮膚缺水的情況。柚子含有豐富的可溶性纖維素同時(shí)其維生素C及維生素P的含量也是相當豐富的。特別是秋冬季適當吃些柚子對促進(jìn)身心健康均有著(zhù)不錯的保健功效。

      WAKEN薇肯研膚中心小結:女性朋友們如果想讓自己的皮膚變得水嫩,一方面應該適當的吃一些水果,另一方面還要吃一些新鮮的蔬菜,尤其是綠葉蔬菜效果會(huì )更好。除此之外,優(yōu)質(zhì)的蛋白以及適當的碳水化合物也是必不可少的,每天一定要保證八杯水,另外在護膚品的選擇上也可以選擇一些補水保濕性能比較好的。

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